Het veranderen of aanleren van een gewoonte lijkt zo simpel: je neemt een besluit, je voert de acties uit, en je houdt vol. Klaar.

…toch weet vrijwel iedereen dat het niet zo werkt.

Iedereen die ooit is gestopt met roken, met ongezond eten, met op de bank ploffen, met zich thuis achter de tv of de computer verschuilen, weet dat het veranderen van dit soort gedrag heel ingewikkeld kan zijn.

Misschien sta jij nu aan het begin van zo’n verandering. Of zit je er middenin, maar gaat het allemaal niet zo lekker.

Weet dan dit:

• Het is niet ingewikkeld, omdat je niet de laatste trends of YouTube goeroes volgt;
• Het is ook niet ingewikkeld, omdat je lui bent;
• En het is al helemaal niet ingewikkeld, omdat ‘anderen dit heel makkelijk kunnen, maar ik niet’.

Geen nood, het ligt niet aan jou. Gedrag veranderen of een gewoonte aan- of afleren mag dan simpel zijn, maar weet:

 

Het is simpel, maar het is niet eenvoudig.

 

Het wel of niet willen uitvoeren van de actie is niet het probleem. Want immers, diep vanbinnen wil vrijwel iedereen gezond, actief en sociaal zijn en zich geliefd en gewaardeerd voelen.

Het is vaak de mindset die ons in de weg zit om te veranderen:

• “Vandaag heb ik geen zin om te sporten. Ik ga morgen wel.”
• “Als ik morgen nou 2x zo hard studeer, dan kan ik vandaag uitrusten.”
• “Ach, die ene donut kan toch geen kwaad? Morgen eet ik wel weer een salade.”
• “Die leuke onbekende op het feest aanspreken? Hmm, ik ben niet op m’n best vandaag, ik doe het de volgende keer wel.” (Of eigenlijk: “Ik durf niet.”)

En zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Wij mensen zijn meesters in het verzinnen van redenen om iets niet nu te hoeven doen. Of waarom het toch een ontzettend goed idee is om ‘nog even’ in je oude gedrag te vervallen, want de volgende keer ga je het echt anders doen.

Uitstelgedrag zorgt er voor dat we (soms jarenlang!) iets vermijden wat we diep van binnen graag willen, maar niet durven.

Zoals de filosoof Alain de Botton ooit zei, “In the future, we are all wonderful people.”

Als je iets wilt veranderen in je leven, of dat nu op het vlak van je gezondheid, je sociale gedrag of je mindset is, zal je een besluit moeten nemen:

Blijf je aanmodderen en ga je ‘ooit’ veranderen, of hak je de knoop door en ga je het daadwerkelijk doen?

Iedere verandering begint met een besluit, niet met een poging.

Stel je eens voor… als je de afgelopen 10 jaar hetgene had gedaan wat je al die jaren hebt vermeden… waar zou je nu dan staan? Hoe zou je leven er nu dan uit zien?

En veranderen kán. Ja, ook jij kan dat.

Je vergroot je kans op succes als je daar steun bij krijgt.

Daarom heb ik de Accountability Service in het leven geroepen. Ik help jou met het creëren van de juiste mindset om te veranderen, en ik reik je de juiste tools aan om je wens tot verandering om te zetten in actie en blijvende verbetering van je leven.

Verandering kost tijd, en daarom duurt het Accountability traject 2 maanden.

Je krijgt:

 

 

 

Het Accountability traject van 2 maanden –dit is in totaal 5 uur aan coaching– kost je slechts: 395 euro (inclusief BTW).

 

Maak van jouw ‘ooit’ een ‘nu’. Begin met jouw leven, met gezonde gewoontes en een gezonde mindset.

 

Ja, dit wil ik!
Vraag het 100% gratis kennismakingsgesprek aan

 

Ik nodig ik je uit om met mij te gaan werken. Klik op de blauwe knop hierboven om de mogelijkheden te bespreken. Je bent van harte welkom.